صبح ها یوگا کنی فرش میشی شروع روز با دوره یوگا طلوع باعث می‌شود نورون‌ها فعال شوند و اندورفین‌ها جریان پیدا کنند. بیدار شدن با یوگا می تواند به حضور فعال ذهن و تقویت حافظه کمک کند. «یوگاطلوع» روزهای یکشنبه و سه‌شنبه به صورت آنلاین از طریق گوگل‌میت برگزار شده و در یک پیج تخصصی پرایوت ذخیره شده است. این کلاس پرانرژی و آرامش‌بخش که ساعت ۷:۳۰ تا ۸:۳۰ صبح و کمی بعد از طلوع خورشید برگزار شده؛ باعث گرم شدن بدن و آماده شدن جسم و ذهن شما برای یک روز کاری بانشاط می‌شود. و تنش‌های روانی را از بین می‌برد. «یوگاطلوع» شامل : مدیتیشن (مراقبه) آسانا (تمرینات بدنی) پرانایاما (تمرینات تنفسی) شاواسانا (وانهادگی) این کلاس برای همه مناسب هست. حتی عزیزانی که یوگا را تجربه نکرده‌اند.