کلاس حضوری یوگا سطح مبتدی متوسطه درود جانم برنامه کلاسهای حضوری یوگا با شهریه های جدید👇❤️ ✅مقدماتی متوسطه: . شنبه و سه‌شنبه ساعت ۸ تا ۹:۱۵( هانیه جان ) شهریه ۸۹۰ تومان . یکشنبه و پنج‌شنبه ساعت ۸ تا ۹:۱۵(مه سیما جان) شهریه ۸۹۰تومان . دوشنبه و چهارشنبه ساعت ۹ تا ۱۰:۱۵🪷 شهریه ۱،۱۹۰،۰۰ تومان (الهام جان) . شنبه ساعت ۹:۴۵ تا ۱۱ ۸۹۰تومان (هانیه جان) . شنبه و سه‌شنبه ساعت ۱۱ تا ۱۲:۱۵ ۸۹۰ تومان (هانیه جان) . یکشنبه و چهارشنبه ساعت ۱۱ تا ۱۲:۳۰ شهریه ۸۹۰ تومان (پریناز جان) . شنبه و دوشنبه و چهارشنبه ساعت ۱۳:۳۰ تا ۱۵🪷 شهریه ۱،۶۰۰،۰۰۰ تومان (الهام جان) . یکشنبه و چهارشنبه ساعت ۱۵:۳۰ تا ۱۷🪷 شهریه ۱،۱۹۰،۰۰۰ تومان (الهام جان) ✅️ یوگا بارداری شنبه و سه‌شنبه ۱۶ تا ۱۷ شهریه ۸۹۰ تومان (مه سیما جان ) . یکشنبه و چهارشنبه ساعت ۱۷:۳۰ تا ۱۹🪷 شهریه ۱،۱۹۰،۰۰۰ تومان (الهام جان) . یکشنبه و سه‌شنبه ساعت ۱۹:۱۵ تا ۲۰:۳۰ شهریه ۸۹۰ تومان (شهره جان) ✅قدرتی پیشرفته: . یکشنبه و سه‌شنبه ساعت ۹:۱۵ تا ۱۰:۴۵🪷 شهریه ۱،۱۹۰،۰۰۰ تومان (الهام جان) . شنبه و سه‌شنبه ساعت ۱۷:۴۵ تا ۱۸:۴۵ شهریه ۸۹۰ (هانیه جان) ✅اصلاحی درمانی . یکشنبه و سه‌شنبه ساعت ۱۳ تا ۱۴:۱۵ شهریه ۱،۱۹۰،۰۰۰ (میترا جان ) کرج.خ درختی. اولین چراغ‌قرمز. روبروی بلوار حدادی. ساختمان مکعب رنگی. طبقه ۴. واحد ۱۴ برای ثبت‌نام به آی‌دی زیر پیام بدید @elham_pouyamanesh   8 جلسه شامل: مدیتیشن (مراقبه یا تمرینات ذهنی) آسانا (تمرینات بدنی) پرانایاما (تمرینات تنفسی) ریلکسیشن (تن آرامی)