یوگای داغ Hot Yoga چیست و چطور انجام می شود؟
یوگا دارای سبک‌های خاصی می‌باشد که در مقاله یوگا چیست؟ به آن اشاره کرد...
نوشته های admin
یوگا مبتدی
شاید تا به حال اسم ورزش یوگا (yoga) به گوشتان خورده باشد. شاید هم از ف...
یوگا برای لاغری
شاید شنیده باشید که ورزش یوگا برای لاغری و کاهش وزن مناسب است. اما قبل...
هر آنچه درباره یوگا باید بدانید
امروزه داشتن آرامش به همراه سلامت جسمانی از دغدغه‌های تمامی مردم جهان ...
نکات و ترفندهای استفاده از فلسفه یوگا و کاهش استرس
در اینجا چند نکته در مورد چگونگی آرامش با استفاده از تکنیک های مربوط ب...
یوگا در خانه
محیط انجام هر فعالیتی یکی از مهم ترین نکات انجام آن فعالیت است. تفاوتی...
فواید شگفت انگیز تمرینات تنفسی یوگا برای سلامتی!
تمرینات تنفسی فواید جسمی، عاطفی، ذهنی و معنوی بسیار زیادی دارند، علاوه...
یوگا درمانی و کاهش استرس
استرس را آفت دوران مدرن می نامند. بنابراین چگونه می توانید استرس را کا...
