انگیزهبخشی در زندگی با ورزش
مقدمه
هر روز صبح از خواب بیدار می‌شوید و به امید فردایی بهتر تلاش می...
نوشته های الهام پویامنش
معرفی انواع ورزشها
مقدمه
تا حالا به این موضوع فکر کردید که کدام ورزش برای شما مناسب است؟...
فیزیولوژی ورزش
مقدمه
در زندگی انسان هزاران شاخه علمی و غیر علمی وجود دارد که زندگی ...
دوپینگ در ورزش
مقدمه
دنیای ورزشی پر از هیجانات مختلف است که شمردن آن‌ها کار هرکسی نی...
فواید ورزش برای سلامتی جسمی و روانی
مقدمه
از بچگی تا الان خیلی شنیدیم که از فواید ورزش برای سلامتی جسمی و...
یوگا برای مشاغل پرتحرک | تمرینات مخصوص ریکاوری و جلوگیری از آسیب
مقدمهچرا باید یوگا برای مشاغل پرتحرک را به یک روتین تبدیل کرد؟ آیا تا ...
تاثیر مدیتیشن و یوگا بر روی امواج مغزی دلتا و تتا
مقدمه
تا حالا شده وقتی حسابی خسته شدید یا درحال چرت زدن هستید، حس کن...
آیا جنسیت در یوگا اهمیت دارد؟
مقدمه
فکر کنید در یک کلاس یوگا قرار گرفتید؛ یک محیط آرامی که فقط بوی ...
حرکات یوگا برای درمان سیاتیک
مقدمه
امروزه هزار و یک دغدغه وجود دارد که زندگی ما را از حالت عادی خو...
حرکات یوگا که به خواب بهتر کمک میکنند
مقدمه
تقریبا همه‌ی ما شب‌هایی را پشت سر گذاشتیم که خواب مثل یک بچه ب...
