حرکات یوگا که به خواب بهتر کمک میکنند
مقدمه
تقریبا همه‌ی ما شب‌هایی را پشت سر گذاشتیم که خواب مثل یک بچه ب...
نوشته های الهام پویامنش
فواید یوگا برای آقایان
مقدمه
از کارهای سنگینِ تو طول روز گرفته تا کل کل با استرس‌های زندگی ...
مدیتیشن بارداری
مقدمه
تا حالا شده وسط شلوغی و استرس‌های زندگی، این حس به شما دست دهد...
هات یوگا یا یوگای داغ چیست؟
مقدمه
هات یوگا، روشی جدید می‌باشد که جلو تر از خط قرمز یوگاهای معمول...
یوگا برای بچههای بیش فعال
مقدمه
تا حالا در این موقعیت قرار گرفتید که انگار یک طوفان کوچک در خان...
یوگا برای بهبود وضعیت بدن و کاهش درد کمر
مقدمه
آیا احساس می‌کنید قسمت پایین کمر شما دارد از کار می‌افتد و باید...
یوگا و بیوفیدبک: چگونه می‌توان از تکنولوژی برای بهبود تمرینات یوگا استفاده کرد؟
مقدمه
آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چگونه می‌توان با ترکیب ف...
یوگا در محیط کار: حرکات ساده برای کارمندان پشت میز
مقدمه
وقتی هر روز بیش از چند ساعت پشت میز کار خود می‌نشینید، به بدن‌ت...
هوش هیجانی با یوگا – یوگا چگونه به افزایش هوش هیجانی کمک میکند؟
مقدمه
در دنیای پرشتاب و پر از استرس امروز، هوش هیجانی به عنوان یکی از ...
سوئینگ یوگا یا اِریال یوگا چیست؟
مقدمه
زندگی پرشتاب امروزی ما را نیازمند لحظاتی برای آرامش و بازگشت به ...
