تاثیر مدیتیشن و یوگا بر روی امواج مغزی دلتا و تتا
مقدمه
تا حالا شده وقتی حسابی خسته شدید یا درحال چرت زدن هستید، حس کن...
یوگا
آیا جنسیت در یوگا اهمیت دارد؟
مقدمه
فکر کنید در یک کلاس یوگا قرار گرفتید؛ یک محیط آرامی که فقط بوی ...
حرکات یوگا برای درمان سیاتیک
مقدمه
امروزه هزار و یک دغدغه وجود دارد که زندگی ما را از حالت عادی خو...
حرکات یوگا که به خواب بهتر کمک می‌کنند
مقدمه
تقریبا همه‌ی ما شب‌هایی را پشت سر گذاشتیم که خواب مثل یک بچه ب...
فواید یوگا برای آقایان
مقدمه
از کارهای سنگینِ تو طول روز گرفته تا کل کل با استرس‌های زندگی ...
هات یوگا یا یوگای داغ چیست؟
مقدمه
هات یوگا، روشی جدید می‌باشد که جلو تر از خط قرمز یوگاهای معمول...
یوگا برای بچه‌های بیش فعال
مقدمه
تا حالا در این موقعیت قرار گرفتید که انگار یک طوفان کوچک در خان...
یوگا برای بهبود وضعیت بدن و کاهش درد کمر
مقدمه
آیا احساس می‌کنید قسمت پایین کمر شما دارد از کار می‌افتد و باید...
یوگا و بیوفیدبک: چگونه می‌توان از تکنولوژی برای بهبود تمرینات یوگا استفاده کرد؟
مقدمه
آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چگونه می‌توان با ترکیب ف...
یوگا در محیط کار: حرکات ساده برای کارمندان پشت میز
مقدمه
وقتی هر روز بیش از چند ساعت پشت میز کار خود می‌نشینید، به بدن‌ت...
