چاکرا در وجود تمام موجودات از جمله انسان‌ها، گیاهان و جانوران وجود دارد و هدف اصلی چاکراها ایجاد هماهنگی و تعادل در بدن بوده است. علت بسیاری از بیماری‌های جسمی و روحی افراد بسته شدن چاکرا میباشد و اگر این چاکراها متعادل نباشند و انرژی لازم را به اعضای بدن نرسانند، باعث بروز بیماری‌های مانند مشکلات گوارشی می‌شوند. در ادامه این مطلب از وبلاگ الهام پویامنش با ما همراه باشید تا اطلاعات بیشتری درباره پاکسازی چاکراها در اختیارتان قرار دهیم.
آشنایی با چاکرا
چاکراهای بدن مفاهیمی عمیق و مهم در سیستم فلسفی و روانشناسی هندو و بودیسم دارند که به عنوان مراکز انرژی در بدن انسان شناخته می‌شوند. چاکرا یک کلمه به معنای چرخ یا چرخه بوده و بر ادعای معتقدین، چاکرا یا چاکراها به یک سری نقاط انرژی اشاره میکند که در بدن همه وجود دارد.
چاکراهای بدن از اعتقادات باستانی باز گرفته شدهاند و به عنوان پرتال‌های شناخته شده که از آن‌ها جریان اصلی کانال‌های انرژی در بدن عبور میکند. برخی از دانشمندان هندی هم معتقدند که این سیستم از طریق یک سنت شفاهی که به فرهنگ هندی اختصاص دارد، نسل به نسل منتقل شده و ایجاد خواهد شد. دیگر متخصصان در سراسر جهان از جمله روان‌پزشکان، در سال‌های گذشته به عنوان بخشی از روشهای درمانی خود به سیستم چاکرا روی آورده‌اند.
انواع مختلف چاکراها
چاکراها نقاط کانونی انرژی در بدن محسوب می‌شوند که تعداد و مکان دقیق آن‌ها در سنت‌های مختلف با هم متفاوت است. در آیین هندو‌ها که معمولاً هفت چاکرا وجود دارد، در غرب این سیستم شناخته‌شده‌تر هستند و سنت‌های دیگر نیز بر این باورند که هزاران مرکز انرژی وجود دارد، اما تعداد کمی از آن‌ها جزو مهم‌ترین‌ها بوده‌اند.
1. چاکرا ریشه (مولادهارا)
چاکرای ریشه یا چاکرای اول بر اندام‌های جنسی شما تسلط خواهد داشت و در آخرین مهره ستون فقرات یعنی میان اندام تناسلی و مقعد قرار دارد که ستون بدن روی آن بنا شده است. همین‌طور در چاکرای ریشه بخش زیادی انرژی خلاق و سازنده موجود میباشد که انرژی مورد نیار برای به دنیا آوردن فرزند و پدید آوردن زندگی را فراهم کند.
اگر شما جزو افرادی هستید که اضافه وزن دارید، از فشار خون بالایی برخوردارید، کمرتان مدام درد میکند، دست‌ها و پاهایتان درد دارد، زود از کوره در می‌روید، اکثر مواقع خشمگین و عصبی هستید، اعتماد خود را نسبت به دیگران از دست داده‌اید، شما نیازمند تغییرات اساسی در چاکرای ریشه یا چاکرای اول خود می‌باشید.
2. چاکرا خاجی (سوادیستانا)
چاکرای خاجی که دومین چاکرا در سیستم هفت چاکرای بدن است و در ناحیه پایین شکم، زیر ناف قرار دارد و این چاکرا نقش مهمی در تنظیم احساسات و خلاقیت ما دارد و نمادی از احساسات، خلاقیت، لذت، روابط و بخشی از هویت جنسی ما میباشد. وقتی این چاکرا متعادل و بر قرار باشد، فرد میتواند احساسات عمیق و ارتباطات صمیمانه‌تری را تجربه کند که این تعادل به افراد کمک خواهد کرد تا با شریک جنسی خود ارتباط معناداری داشته باشند. یادتان باشد که استفاده از رنگ نارنجی برای این چاکرا در محیط زندگی، لباس‌ها، غذاها و حتی در مدیتیشن و تمرینات یوگا میتواند به تقویت و تعادل آن کمک کند.
3. چاکرا شبکه خورشیدی (مانیپورا)
چاکرای خورشیدی یا چاکرای شبکه عصبی زیر معده، به اندازه چهار انگشت دربالای ناف قرار دارد و طیف رنگی این چاکرا زرد و طلایی میباشد. علت رنگ گذاری این چاکرا به رنگ زرد بخاطر این است که میتواند تاثیر بسزایی روی صفرا، کبد، اعصاب و طحال داشته باشد. دلایل گوناگونی میتواند باعث بر هم خوردن تعادل و توازن چاکراها شود و تاثیرات نامطلوب بر جسم و روح انسان بگذارد، از جمله این دلایل میتوان به پرکار یا کم کار بودن چاکرای خورشیدی اشاره داشت. اگر این چاکرا کم کار باشد و مسدود شود، فرد نمی‌تواند به درستی تصمیم گیری کند و دائما دچار افکار منفی شده و نسبت به همه چیز بی علاقه و بی اراده میشود.
4. چاکرا قلب (آناهاتا)
چهارمین چاکرای بدن، چاکرای قلب میباشد که نام دیگر آن آناهاتا و ریشه الهی بوده و همان‌طور که از اسمش مشخص است این چاکرا مرکز عشق و محبت میباشد. چاکرای قلب به زبان ساده در میانه قفسه سینه قرار دارد و در واقع میتوان گفت در ناحیه پشت و بین دو کتف و بالاتر از قلب ساکن میباشد. رنگ این چاکرا سبز میباشد و در صورت قوی شدن ارتعاشات چاکرای قلب به رنگ صورتی در می‌آید.
برقرار کردن ارتباطات سالم، عشق ورزیدن به خود، بخشش و پذیرش اشتباهات خود و البته دیگران، آگاهی و بینش نو، توانایی رسیدن به صلح و دوستی با خود و دیگران، تقویت شهود، پذیرفتن خود، آرامش درونی، تغییرات و تحولات درونی و غیره از وظایف جذاب این چاکرا میباشد.
5. چاکرا گلو (ویشودا)
پنجمین چاکرا، چاکرای گلو میباشد که معروف به مرکز ارتباطات است، چاکرای گلو در سطح گلو و بین گردن و حنجره قرار دارد و رنگ این چاکرا، آبی نیلوفری میباشد که گاها به نقره ای یا آبی مایل به سبز تغییر رنگ خواهد داد. زمانی که چاکرای گلو کاملا باز و متعادل باشد، میتوان آزادانه و بدون هیچ ترسی افکار و احساسات خودتان را ابراز و همچنین نقاط ضعف و قوتتان را آشکار کنید. اگر چاکرای گلو به‌درستی کار نکند و نامتعادل یا مسدود باشد، موجب میشود که کلماتان سرد و خشن و بسیار جدی و بی ادبانه باشد و همچنین تن صدای‌تان بلند و کلامتان فاقد معنای عمیق گردد.
6. چاکرا چشم سوم (آجنا)
چشم سوم یا چاکرای ششم که غدد اصلی آن، بینه آل بوده و رنگ مورد استفاده برای آن ارغوانی، بنفش یا زرد است که این رنگ به معنای بالا بردن آگاهی و زنده کردن خاطرات فراموش شده میباشد. جایگاه چاکرای ششم بالای پل بینی در وسط پیشانی قرار گرفته که این مکان جایگاه حافظه، اراده، نیروهای ذهنی و تشخیص میباشد و زمانی که چاکرا چشم شما فعال است، میتوانید دید کلی به دنیای اطراف داشته باشید.
البته خیلی از عالمان این حوزه، فعال‌سازی این ناحیه از چاکرا را توصیه نخواهد کرد، چون‌که اگر جنبه کافی برای دیدن موجودات و مسائل متافیزیکی را نداشته باشید، مشکلات بسیار روحی و روانی برای‌تان به وجود خواهد آمد.
7. چاکرا تاج (ساهاسرارا)
چاکرای هفتم با نماد گل نیلوفر آبی (لوتوس) معرفی میشود، زیرا گلبرگ‌های آن از هر پنج عنصر زمین، بدن، آتش، هوا و آب تشکیل شده است. چاکرای هفتم پلی گران‌بها میان انسان و معنویت میباشد که این چاکرا نوعی بند ناف الهی بوده و در قسمت بالای سر قرار دارد. داشتن چاکرای تاج مسدود شده میتواند باعث شود تا حس متعالی خود را از دست بدهید، به دیگران وابسته شوید، از استرس و اضطراب رنج ببرید یا در حالت افسردگی قرار بگیرید. در مقابل آن باز کردن چاکرای هفتم میتواند برای بسیاری از افراد چالش‌برانگیز باشد، اما خوشبختانه روشهای مختلفی برای درمان و پاکسازی این چاکرا وجود دارد که میتوانید آن‌ها را امتحان کنید.
راهکارها مناسب برای پاکسازی چاکراها
اگر در طول روز با احساسات محتلفی مثل خستگی و فرسودگی، انرژی کمتر یا وضعیت عاطفی نامطلوب سروکله می‌زنید، شاید یکی از چاکراهای شما مسدود یا متوقف شده باشد. خوشبختانه پاکسازی چاکراها بدن شما منجر به از بین رفتن موانع انسداد یا توقف انرژی‌ها میشود و همچنین میتواند انرژی منفی را به انرژی مثبت تبدیل کند. اقداماتی وجود دارد مانند مدیتیشن و یوگا که وقتی با نیت خاصی انجام شوند، برای پاکسازی چاکراهای مسدود شده بسیار مفید خواهند بود.
1. مدیتیشن
مدیتیشن ابزاری بسیار قدرتمند برای پاکسازی، تعادل و تقویت چاکراها بوده و هر چاکرا با فرکانس ارتعاشی خاص خود مرتبط است و مدیتیشن میتواند به تنظیم این فرکانس‌ها و ایجاد تعادل در سیستم انرژی بدن کمک کند. شما میتوانید در این روش تمرکز خود را صرف بهبود یک چاکرا کرده و از تجسم رنگ، ذکر مانترا، تصور ویژگی‌های آن چاکرا و موارد مشابه استفاده کنید.
- مکانی آرام و ساکت را در خانه خود انتخاب کنید که در آن احساس راحتی و امنیت کنید.
- لباس راحت بپوشید و در حالت دلخواه خود بنشینید یا دراز بکشید.
- در حالی که بر روی هر چاکرا تمرکز دارید، تصور کنید که نوری روشن و درخشان چاکرا را احاطه کرده و هرگونه انسداد یا انرژی منفی را پاک میکند.
- پس از تمرکز بر روی هر چاکرا، چند لحظه برای احساس تعادل و آرامش در آن چاکرا وقت بگذارید.
- زمانی که تمام چاکراها را پاکسازی کردید به آرامی، آگاهی را به محیط اطراف بازگردانید.
2. موسیقی و صدا درمانی
صدا و موسیقی درمانی یک روش موثر برای پاکسازی چاکراها و تعادل انرژی بدن است و چاکراها مراکز انرژی در بدن هستند که هر کدام با جنبه‌های مختلف زندگی ما مرتبط هستند. مدیتیشن با صدا یا موسیقی نیز به طور رایج برای افرادی با چاکراپهای مسدود شده توصیه میگردد، زیرا ارتعاشات صدا میتواند انسداد را شکست داده و جریان انرژی را در آن افزایش دهد. آواز و زمزمه نیز برای پاکسازی چاکراها مفید میباشد و شما با آواز خواندن یا زمزمه کردن مانتراهای مخصوص هر چاکرا میتوانید انرژی آن چاکرا را فعال و متعادل کنید.
1. چاکرای اول (ریشه): 396 هرتز
- چاکرای دوم (خاجی): 432 هرتز
- چاکرای سوم (شبکه خورشیدی): 528 هرتز
- چاکرای چهارم (قلب): 639 هرتز
- چاکرای پنجم (گلو): 741 هرتز
- چاکرای ششم (پیشانی): 852 هرتز
- چاکرای هفتم (تاج): 963 هرتز
3. سنگ‌های دارای انرژی
میتوانید آن‌ها را روی بدن خود نگه داشته و در حین مدیتیشن از آن‌ها استفاده کنید یا سنگ‌ها را در اطراف خانه خود قرار دهید و همچنین میتوانید سنگ‌ها را در آب خیس کنید و آن آب را بنوشید. شما میتوانید یک سنگ انرژی دار را با خیساندن در آب نمک یا قرار دادن آن در زیر نور ماه پاک کنید. مهم است که از سنگ‌های با کیفیت بالا استفاده کنید و قبل از استفاده آن‌ها را تمیز و شارژ کنید، همچنین باید به شهود خود گوش دهید و از سنگ‌های استفاده کنید که به آن‌ها کشش دارید.
- چاکرای ریشه (قرمز): یاس سرخ، عقیق قرمز، گارنت، هماتیت، تورمالین سیاه
- چاکرای خاجی (نارنجی): عقیق نارنجی، توپاز نارنجی، کهربا، سلستیت، کارنلیان
- چاکرای خورشیدی (زرد): سیترین، توپاز زرد، چشم ببر، کوارتز شفاف، پیریت
- چاکرای قلب (سبز): رز کوارتز، مالاکیت، آمازونیت، پریدوت، جید
- چاکرای گلو (آبی): آکوامارین، لاجورد، سودالیت، تورمالین آبی، فیروزه
- چاکرای چشم سوم (نیلی): لاجورد، آمتیست، فلوریت، لابرادوریت، سودالیت
- چاکرای تاج (بنفش): آمتیست، یاقوت کبود، سلستیت، کوارتز شفاف
4. رنگ‌درمانی
رنگ درمانی با نام کروماتراپی یا نوردرمانی هم شناخته شده که نوعی روش درمانی میباشد و از رنگ و طیف نور مختلف برای اثرگذاری بر خلق و خوی و سلامتی ذهنی و جسمی فرد بهره می‌گیرند. زمانی که چاکراها مسدود یا نامتعادل می‌شوند، منجر به مشکلات جسمی، عاطفی و روحی خواهد شد و رنگ درمانی با استفاده از رنگهای مربوطه برای تحریک و باز کردن چاکراها، به رفع انسداد و بازگرداندن تعادل به آن‌ها به شما کمک میکند.
- نور رنگی را میتوان به طور مستقیم بر روی چاکراها تاباند و این کار را میتوان با استفاده از لامپ‌های رنگی، چراغ‌های ال‌ای‌دی یا حتی نور خورشید انجام داد.
- لباس‌های به رنگ مربوطه به چاکراها بپوشید چرا که این یک راه ساده برای افزایش انرژی چاکراها در طول روز است.
- در مکانی آرام بنشینید و چشمان خود را ببندید و بر روی چاکرای مسدود شده تمرکز کرده و رنگ مربوطه را تجسم کنید.
فواید پاکسازی چاکراها و تاثیر آن در زندگی
این هفت چاکرا در قسمت‌های مختلف بدن قرار دارند که کارشان تنظیم و ایجاد تعادل در بدن میباشد، اگر تعادل قسمتی از بین برود، چاکرای مخصوص آن به مشکل خواهد خورد و ایجاد اختلالات روحی و جسمی را به وجود می‌آورد و در این زمان بدن نیاز به پاکسازی پیدا میکند. پاکسازی چاکرا به منظور از بین بردن انرژی منفی، تعادل انرژی و بهبود بخشیدن به زندگی، كيفيت آن و بهبود روحیه فردى و عملكرد شخص خواهد بود و با پاکسازی چاکراها تاثیرات مختلفی در زندگی شما رخ می‌دهد از جمله:
- کاهش استرس و اضطراب: چاکراهای مسدود شده می‌توانند منجر به استرس و اضطراب شود و از طرفی پاکسازی چاکراها به آزادسازی این تنش‌ها و ارتقای آرامش و صلح درونی کمک میکند.
- افزایش سطح انرژی: وقتی چاکراها باز و متعادل باشند، انرژی حیاتی آزادانه در بدن جریان می‌یابد، این امر منجر به افزایش سطح انرژی و انگیزه میشود.
- بهبود تمرکز و شفافیت ذهنی: چاکراهای مسدود شده شما می‌توانند تمرکز و وضوح ذهنی را مختل کنند و پاکسازی چاکراها موجب ارتقای قدرت تمرکز خواهد شد.
- تقویت سیستم ایمنی: طبق تحقیقات انجام شده، چاکراها با سیستم ایمنی بدن ارتباط دارند و پاکسازی چاکراها میتواند به تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها کمک کند.
- ارتباط عمیق با خود: پاکسازی چاکرا میتواند به شما در درک عمیق‌تر خودتان، احساسات و نیازهای‌تان کمک کند که این امر منجر به خود باوری بیشتر میشود.
- کاهش درد: گفته میشود که عدم تعادل در چاکراهای شما میتواند منجر به درد جسمانی شود و پاکسازی این چاکراها به درمان طبیعی بدن کمک خواهد کرد.
- چاکراهای کف دست
- برنامه پاکسازی چاکراها
- شمع تراپی چیست
- آموزش شمع تراپی
سخن پایانی
در این مطلب از وبلاگ الهام پویامنش با شما کاربران گرامی همراه بودیم و سعی کردیم درباره پاکسازی چاکراها اطلاعات کاملی را در اختیارتان قرار دادیم. چاکراها هر کدام به تنهایی در سطوح مختلفی فعال هستند و گاها دچار انسداد شده و در طول زندگی این وضعیت دستخوش تغییر خواهد بود. همچنین کسب دانش درباره چاکرا میتواند به شما کمک کند تا خود را بشناسید و توانایی‌های ذاتی خود را درک کنید.
سوالات متداول درباره پاکسازی چاکراها
پاکسازی چاکراها فرآیندی است که به منظور باز کردن، متعادل شدن و پاکسازی این مراکز انرژی انجام میشود و هدف از این کار، ارتقای جریان انرژی در سراسر بدن و رسیدن به سلامتی میباشد.
وقتی که در مورد پاکسازی چاکراهایمان حرف میزنیم، در مجموع به فرآیندهای رفع گرفتگی و انسداد انرژی و خالی کردن محتویات انرژی سرکوب شده و در نهایت باز شدن چاکرا اشاره داریم. اما باز کردن چاکرا که در آن بازسازی صورت نمیگیرد، یعنی گاهی اوقات ممکن است چاکرای ما بدون رفع انسدادها و قفل های انرژی باز باشد که در این صورت شخص شدیدا جذب کننده هر نوع انرژی مثبت و منفی به خود خواهد شد.
علائم متعددی موجود است که میتواند نشاندهنده انسداد چاکرا شما باشد از جمله خستگی، درد، مشکلات عاطفی و مشکل در تمرکز و شما همچنین میتوانید از یک متخصص چاکرا برای ارزیابی چاکراهای خود کمک بگیرید.
بهترین روش برای پاکسازی چاکراها روشی است که برای شما مناسبتر باشد و شما با انجام آن آسوده خاطر باشید، شما لازم است با روشهای مختلف آزمایش کنید تا ببینید چه چیزی برای شما بهتر خواهد بود.
چاکراها مراکز انرژی بدن ما هستند، مانند چرخهای چرخان انرژی که در نقاط مختلف بدن قرار دارند و هفت چاکرا اصلی با مراکز انرژی خاصی مرتبط هستند که از قاعده ستون فقرات شما شروع شده و تا تاج سر شما بالا میروند.
هر چاکرا نام و رنگ به خصوصی نیز دارد که به طور مارپیچ از مرکز آن به سمت بیرون در حرکت است و به یکی از رنگهای رنگین کمان مربوط میشود. توانایی و قدرت حاصل از فعال شدن انرژی چاکراها، کرامت نامیده شده و به معنای قدرت روحی میباشد و از طرفی زمانی که مجرای چاکراها بسته شود و یا از حالت تعادل خارج شوند، منجر به بیماری میشود.
