مودرا چیست ؟ معرفی ۷ نوع مودرا
یوگا چیزی بیش از چرخاندن بدن یا انجام آساناهای سخت است و بسیاری از شیو...
نوشته های الهام پویامنش
مدیتیشن جذب ثروت | نکات مهم قبل از انجام مدیتیشن جذب ثروت
در دنیا امروزی افراد بسیار زیادی ادعا می‌کنند که با انجام انواع مختلف ...
آموزش یوگای مغز + ۱۰ حرکت که به یوگای مغز کمک میکند
مغز عضوی شگفت‌انگیز و پیچیده است که برای عملکردهای مختلفی از جمله تفکر...
چاکرای کف دست چیست و چطور باید آن را تقویت کنیم؟
چاکرای کف دست یکی از نقاط اصلی در بین چاکراها است که به عنوان یک مرکز ...
مدیتیشن ماه کامل چیست و چطور انجام میشود؟
مدیتیشن ماه کامل یک فرآیند روحانی است که از قدیمی‌ترین فرهنگ‌ها و تمدن...
مدیتیشن برای سردرد + انواع مدیتیشن برای رفع سردرد
مدیتیشن، یک روش عملی و روحی برای کاهش سردرد و بهبود کیفیت زندگی است که...
ذهن آگاهی (mindfulness) چیست و چگونه آن را تقویت کنیم؟
ذهن آگاهی یا مایندفولنس یک مفهوم روحانی و روانشناختی است که از فلسفه‌ه...
معرفی راههای افزایش متابولیسم بدن | سوخت و ساز بدن را به حداکثر برسانید!
متابولیسم، یک فرآیند پیچیده و اساسی در بدن انسان است که تمام فعالیت‌ها...
چگونه زندگی موفقی داشته باشیم؟ | راهکارهای طلایی
زندگی موفق از دید هر شخصی متفاوت است و هر کسی نمی‌تواند بگوید که در زن...
یوگا کندالینی چیست؟ + فواید و نحوه بیداری کندالینی
یوگا کندالینی یک روش یوگا است که بر اساس انرژی‌های موجود در بدن انسان ...
