جهت اطلاع از سفرها تماس بگیرید

09191971989
بوت کمپ الهام پویامنش یک دوره آموزشی جامع و کاربردی است که به شما کمک می‌کند تا ابعاد مختلف وجود خود را بشناسید و با پرورش آنها، به یک زندگی شاد و متعادل دست یابید.

این بوت کمپ شامل 5 سرفصل اصلی است که به شرح زیر است:

• شناخت ابعاد وجودی انسان: در این سرفصل، با ابعاد مختلف وجود انسان آشنا خواهید شد. این ابعاد عبارتند از:
• جسم: جسم انسان، همان بدن فیزیکی اوست که شامل اعضای بدن، اندام‌ها و سیستم‌های مختلف بدن است.
• ذهن: ذهن انسان، همان مرکز تفکر، احساس و ادراک اوست.
• قلب: قلب انسان، همان مرکز عشق، محبت و شفقت اوست.
• روح: روح انسان، همان جوهره وجود اوست که از جسم و ذهن فراتر می‌رود.

در این سرفصل، با هر یک از این ابعاد به طور دقیق آشنا خواهید شد. به عنوان مثال، در مورد جسم، با ساختار بدن، عملکرد اعضای بدن و اهمیت سلامت جسمی آشنا خواهید شد. در مورد ذهن، با فرآیندهای ذهنی، انواع اندیشه‌ها و احساسات و اهمیت سلامت روان آشنا خواهید شد. در مورد قلب، با مفهوم عشق، انواع عشق و اهمیت عشق در زندگی آشنا خواهید شد. در مورد روح، با مفهوم روح، ماهیت روح و اهمیت روح در زندگی آشنا خواهید شد.

• شناخت خوراک‌های جان: در این سرفصل، با خوراک‌های جان آشنا خواهید شد. خوراک‌های جان، همان چیزهایی هستند که برای رشد و تعالی وجودی ما ضروری هستند. این خوراک‌ها عبارتند از:
• خوراک جسمانی: خوراک جسمانی، همان غذاهایی هستند که برای سلامت جسمی ما ضروری هستند.
• خوراک ذهنی: خوراک ذهنی، همان اطلاعات و دانشی هستند که برای رشد و پرورش ذهن ما ضروری هستند.
• خوراک قلبی: خوراک قلبی، همان عشق، محبت و شفقتی هستند که برای رشد و پرورش قلب ما ضروری هستند.
• خوراک روحی: خوراک روحی، همان تجربه‌های معنوی و عرفانی هستند که برای رشد و پرورش روح ما ضروری هستند.

در این سرفصل، با هر یک از این خوراک‌ها به طور دقیق آشنا خواهید شد. به عنوان مثال، در مورد خوراک جسمانی، با انواع مواد غذایی و اهمیت تغذیه سالم آشنا خواهید شد. در مورد خوراک ذهنی، با انواع منابع دانش و اهمیت یادگیری آشنا خواهید شد. در مورد خوراک قلبی، با اهمیت روابط صمیمی و محبت‌آمیز آشنا خواهید شد. در مورد خوراک روحی، با اهمیت تجربه‌های معنوی و عرفانی آشنا خواهید شد.

• یوگا آسانا: یوگا آسانا یک تمرین بدنی است که به تقویت و انعطاف بدن کمک می‌کند. همچنین، یوگا آسانا به آرامش ذهن و کاهش استرس نیز کمک می‌کند.

در این سرفصل، با اصول و تکنیک‌های یوگا آسانا آشنا خواهید شد. همچنین، با انواع یوگا آسانا و فواید آنها آشنا خواهید شد.

• مدیتیشن: مدیتیشن یک تمرین ذهنی است که به آرامش ذهن، افزایش تمرکز و کاهش استرس کمک می‌کند.

در این سرفصل، با اصول و تکنیک‌های مدیتیشن آشنا خواهید شد. همچنین، با انواع مدیتیشن و فواید آنها آشنا خواهید شد.

• پرانایاما: پرانایاما یک تمرین تنفسی است که به آرامش ذهن، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

در این سرفصل، با اصول و تکنیک‌های پرانایاما آشنا خواهید شد. همچنین، با انواع پرانایاما و فواید آنها آشنا خواهید شد.

این بوت کمپ برای چه کسانی مناسب است؟

این بوت کمپ برای افرادی مناسب است که می‌خواهند:

• به یک زندگی شاد و متعادل دست یابند
• ابعاد مختلف وجود خود را بشناسند
• خوراک‌های جان خود را شناسایی کنند
• یوگا آسانا، مدیتیشن و پرانایاما را بیاموزند

اگر به دنبال یک دوره آموزشی جامع و کاربردی برای رشد و تعالی وجودی خود هستید، این بوت کمپ ها را به شما توصیه می‌کنیم.