دوره جامع لاغری با یوگا

قبل از شروع تمرینات دوره از بدن‌تون (بدون سر و صورت) عکس بگیرید، تا با عکسی که بعد از اتمام دوره از بدن‌تون میگیرید مقایسه کنید

بهت تبریک میگم که به خودت اهمیت میدی و برای سلامتی، تناسب‌اندام، زیبایی و حال خوبت اقدام می‌کنی …
دستت رو بده به من و شروع کن تا تو هم مثل من و دوستانی که در دوره‌های قبلی شرکت کردن بتونی از شر رخوت و بیماری‌های ناشی از افزایش وزن خلاص شی، و احساس سبکی و لذت تناسب‌اندامت رو تجربه کنی…

در دوره «لاغری با یوگا» صرفا روی جسم، تغذیه و رژیم، تمرینات بدنی و چربی‌سوزی کار نمی‌کنیم، بلکه با مدیتیشن و هیپنوتیزم روی ذهن و ضمیرناخوداگاه هم کار می‌کنیم. به همین دلیل راحتتر لاغر میشی.
در این پکیج آموزشی تمرینات فوق‌العاده تاثیرگذار و در عین حال آسونی وجود داره که ازت میخوام قدم به قدم با این چیدمان پیش بری👇
از همین امروز، هر روز صبح که از خواب بیدار میشی به مدت ۱۵ دقیقه فایل مراقبه رو به صورت نشسته با هندزفری گوش کن.
و هر شب فایل هیپنوتیزم رو قبل از اینکه به خواب بری گوش کن. (اگر در طی هیپنوتیزم و یا در انتهای آن خوابیدی اصلا مساله‌ای نیست.)
. در هفته اول جلسات : مقدمه، اول، دوم، سوم، چهارم، پنجم رو ببین و کم‌کم لایف استایلت رو تغییر بده.
. از هفته دوم : هر هفته فقط یکی از فایلهای اول تا پنجم رو ببین تا برات یاداوری بشه.
و هر یک روز درمیون تمرینات تنفسی (جلسه پنجم) رو به مدت ۱۵ دقیقه انجام بده.
و هر یک روز درمیون جلسه ششم و هفتم رو با تمرکز روی شکم پهلوت تمرین کن.
. از هفته سوم : هر روز تمرینات بدنی رو انجام بده.
. از هفته چهارم : هر روز با جلسات پنجم و ششم و هفتم تمرین کن.
. ماه دوم و سوم همین روند رو ادامه بده.
. بعد از ثبت‌نام، تا ۱ ماه پشتیبان دارید تا چالشها و سوالاتتون رو مطرح کنید.